每週讀懂一本書：第 50 週
【積極生活的渠道】
人生中，讓你最感覺最良好的體驗是什麼？
於我而言，我在不同的年齡會給出不同的答案。
兒童時期的我會說，和朋友一同玩捉迷藏的時光體驗最好。
十年前的我會說，在參與到派對的狂歡最佳，沉浸在遊戲世界的時候第二。
五年前的我會說，全心投入到書海裡的感覺最棒。
現在的我會說，來回踱步、陷入深深的沉思，感受著想法如噴泉湧出的感受最優。
以上列舉的答案看起來似乎全都不一樣，但這些「最優體驗」其實背後都有一大共同點。
而透過認識這一共同點，或許我們就可以為人生製造更多的「最優體驗」——或用心理學家的術語來說，就是製造更多的：
心流（flow）。